Orari corsi

Forum offre numerose attività di gruppo per rendere il tuo allenamento sempre diverso e raggiungere i tuoi obiettivi in modo divertente.

Consulta il planning qui di seguito, contenente gli orari dei corsi, e tramite la legenda scegli quello che più si avvicina alle tue esigenze.

Forum Orari Corsi

Sala Calma

lunmarmergiovensabdom
10:15
11:00
12:45
13:30
18:00
18:30
19:00
19:15
19:30
20:00
20:15

 

Sala Movida

lunmarmergiovensabdom
9:30
10:30
13:15
18:00
18:30
18:45
19:00
19:15
19:45
20:15
20:30

 

Sala Massima

lunmarmergiovensabdom
6:30
13:00
13:15
13:30
14:00
18:00
18:15
18:30
19:00
19:15
19:30

 

Orari di apertura:
da Lunedì a Venerdì dalle 6.30 alle 22.30
Sabato e Domenica dalle 9.30 alle 19.00

 

Scopri i nostri corsi

Aerotone

Come coniugare attività aerobica e tonificazione col sorriso sulle labbra? La risposta è semplice: praticando Aerotone presso il nostro Forum Wellness Club!

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Walking

Il movimento più naturale, insieme a quello della parola, è anche uno di quelli che apporta i migliori benefici alla salute: per questo noi di Forum Wellness Club abbiamo dedicato un corso specifico al miglioramento del modo di camminare: il Walking!

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Zumba

“El baile” in Sud America è un misto tra arte e religione, dove su una torta a base di bellezza e benessere viene aggiunta una ciliegina chiamata divertimento: trascinanti ritmi latini si mescolano con quelli afro-caraibici e una piacevolissima attività fisica, dando vita allo Zumba!

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Pancafit®

Migliorare la condizione di muscoli e articolazioni è semplice e divertente grazie al Pancafit®: presso il nostro Forum Wellness Club è possibile migliorare postura ed elasticità grazie a questo utilissimo strumento.

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Spinning

Pedalare a ritmo di musica rassodando in maniera ottimale gambe e glutei, ma non solo: prova il nostro corso di Spinning: al Forum Wellness Club trovi dei veri e propri professionisti in materia di divertimento e benessere!

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Functional_Training

Mettere il corpo intero nelle condizioni di svolgere correttamente qualsiasi azione quotidiana è l’obiettivo principale del Functional Training: presso il nostro Forum Wellness Club troverai istruttori dedicati a questa attività, che costituisce una delle soluzioni più indicate per migliorare in maniera armonica e coerente ogni funzione fisica.

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Reboundair®

Vincere la forza di gravità attraverso salti verso l’alto e movimenti in diagonale: questo l’obiettivo principale del ReboundAIR®! Presso il nostro Forum Wellness Club è possibile trovare uno spazio dedicato a questa attività divertente e altamente benefica, accompagnata dal ritmo della musica.

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Gyrokinesis

Il Gyrokinesis® è un metodo di movimento che funziona delicatamente su tutto il corpo, aprendo i canali energetici, stimolando il sistema nervoso, circolatorio e linfatico, aumentando la gamma di movimento della colonna e di tutto il corpo e la creazione di forza funzionale attraverso il ritmo, che scorre in sequenze di movimenti. Si tratta di una metodologia originale e unica che ha radici nello Yoga, Tai Chi, ginnastica e danza.
Fluidità è il concetto chiave. Le posture non vengono mantenute a lungo, ma le posizioni sono uniformemente ed armoniosamente sono collegate dall’uso di appropriate tecniche di respirazione, facendo assomigliare gli esercizi più alla danza che allo yoga.

Pilates

L’equilibrio personale è la sintesi tra il coordinamento fisico e quello mentale: ecco perché il Pilates è una delle discipline più utili e frequentate! Il nostro Wellness Club può vantare un’esperienza eccellente in merito a questa disciplina, svolta a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

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Yogafit

Una disciplina millenaria al servizio del corpo per un benessere a 360 gradi: questo, in sintesi, l’obiettivo dello Yogafit! Presso Forum Wellness Club è possibile provare questa interessantissima disciplina, per sentirsi bene con se stessi in maniera totale. Un percorso spirituale per curare malanni, ma anche per conoscersi meglio e scoprire tutte quelle potenzialità che ognuno di noi crede inesistenti o nascoste.

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GAG

Gambe, addome, glutei: 3 elementi chiave per il benessere fisico! Rassodarli e modellarli è diventato semplice e divertente grazie ai corsi di GAG, e noi di Forum Wellness Club non poteva che metterli a vostra disposizione. Questa particolare tecnica di fitness è stata studiata appositamente per ottimizzare il lavoro di queste zone, che in altri corsi può venir meno o essere incostante.

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Cross_boxe

Se per te lo sport significa scatenarsi in modo sano, un corso di Cross Boxe è quello che fa per te! Presso il nostro Forum Wellness Club è possibile un corso vario e appassionante, coordinato da istruttori attenti a tutti e sempre desiderosi di mettere in pratica la loro conoscenza per migliorare il benessere altrui.

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Body_sculpture

Scolpire il corpo divertendosi e mantenendo un ritmo travolgente: questa l’essenza del Body Sculpture! Noi del Forum Wellness Club siamo veri e propri professionisti per quanto concerne gli allenamenti completi, perché il mix di discipline permette al fisico di svilupparsi e tonificarsi nella sua totalità. In particolare, il Body Sculpture consiste nella fusione tra l’aerobica e il Body Building.

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Tone_up

Musica, utilizzo di strumenti maneggevoli ma soprattutto intensa attività di tonificazione: semplici, quanto efficaci, i principi su cui si fonda l’attività di Tone Up! Darsi un tono è fondamentale nella vita di tutti i giorni, e noi di Forum Wellness Club vogliamo fortemente contribuire: adatto sia a uomini che a donne, il corso di Tone Up ha come obiettivo quello di migliorare la forza delle fasce muscolari attraverso un parallelo allenamento aerobico, effettuato a ritmo di musica. Come sempre, unire l’utile al dilettevole è la nostra parola d’ordine e questa attività, ovviamente, non è da meno.

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Cardio_fit

I chili di troppo, così come il fiato corto e i problemi di circolazione, sono solo un lontano di ricordo grazie al nostro corso di Cardio Fit: presso il Forum Wellness Club mettiamo a disposizione, nel territorio padovano, le condizioni migliori per dar vita a un benessere che non si limita al periodo post-allenamento, ma si protrae in maniera costante durante tutto l’arco delle giornate successive. Un po’ come il principio stesso del Cardio Fit: un percorso effettuato a un’intensità non troppo elevata, ma fondato sulla regolarità.

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Upper_body

Un po’ come il GAG, l’Upper Body è un allenamento mirato a specifiche parti del corpo: non a caso è chiamato anche ABS, acronimo che sta per Addome Braccia Spalle. Il nostro Forum Wellness Club riserva un’attenzione particolare a questo corso, in linea con la filosofia di ascoltare le singole esigenze e offrire soluzioni personalizzate per chiunque. In un ambiente spazioso e allegro, potrai godere di esercizi altamente specifici per risultati ottimali.

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Circuit_functional

Il percorso verso la forma fisica (ed emotiva) ideale è fatto di tappe ben precise: questo, in sintesi, il valore di fondo del Functional Circuit. Noi di Forum Wellness Club abbiamo come obiettivo primario quello di guidarvi verso il raggiungimento del benessere più totale: questo corso, quindi, rappresenta uno dei nostri fiori all’occhiello. Appena entrerete in sala, sarete colpiti dall’accoglienza e dalla metodica utilizzata dal trainer preposto all’allenamento e prenderete subito coscienza di come si tratti di un percorso dagli effetti totali.

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Glutei_&_addome

Se pensi che allenare e tonificare a fondo glutei e addome sia un’attività fondamentale ma noiosa, presso il nostro Forum Wellness Club dovrai cambiare idea: lasciati trasportare dal ritmo della musica e dalla competenza dei nostri trainer! Avere ben allenate queste parti del corpo non è un qualcosa che riguarda solo l’aspetto estetico, ma coinvolge anche il benessere quotidiano: i muscoli addominali, ad esempio, proteggono organi fondamentali e si trovano nella zona dove avvengono processi vitali (la digestione in primis); i glutei, poi, proteggono e stabilizzano il bacino aiutandoci ad avere una postura migliore ed effettuare in maniera più fluida ogni nostro movimento naturale.

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Step_&_sculpt

I risultati più duraturi si raggiungono… un gradino alla volta: per questo, noi di Forum Wellness Club, uniamo i benefici dell’aerobica e della tonificazione muscolare in un unico grande corso: Step & Sculpt! Una disciplina nuova, altamente benefica e particolarmente interessante per tutti coloro che vogliono rassodare il corpo senza rinunciare al divertimento: la musica scandirà ogni singolo movimento stimolandoti a dare sempre di più, per ottenere sempre di più.

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Modella la tua silhouette divertendoti in compagnia di nuovi amici!

Vieni a scoprire le numerose attività distribuite tutti i giorni in più fasce orarie.
I corsi sono effettuabili liberamente o previa prenotazione: ecco l’elenco completo!

Frequenza libera:
Body SculptureZumbaGAGTone UpUpper BodyAerotonePresciistica

Corsi su prenotazione:
SpinningPilatesWalkingPancafit®Cross BoxeReboundAIR®Yogafit.

Allenamento Funzionale

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